L'hernie discale
Une hernie discale est une saillie (un bombement) que fait un disque intervertébral dans le canal rachidien (canal de la moëlle épinière) et qui correspond à l'expulsion en arrière de son noyau gélatineux, le nucleus pulposus.
A gauche situation normale, à droite une hernie discale.
L'hernie discale se produit souvent au niveau des dernières vertèbres lombaires, en raison des fortes pressions qu'elles doivent subir, à l'occasion d'un mouvement de force ou d'un traumatisme, pouvant entraîner une compression des racines du nerf sciatique. L'hernie discale peut aussi se produire à la région cervicale (peut donner des douleurs au bras) et dorsale (souvent asymptomatique). Plus l'hernie est compressive, plus elle risque d'entraîner des engourdissements dans la région affectée, par exemple dans un bras ou une jambe.
Facteurs de risques
- le surpoids
- les lombalgies chroniques
- la grossesse
- les antécédents familiaux de « mal de dos »
- les métiers « physiques »
- les mouvements de torsion
- la pratique de sports violents
- le stress
- l'âge situé entre 25 et 55 ans
- la sédentarité
Interventions médicales
Le repos, joint aux anti-inflammatoires, aux antidouleurs et aux relaxants musculaires est souvent prescrit par votre médecin. Une intervention chirurgicale peut être envisagée dans de rares cas.
Interventions en physiothérapie
Diminuer l'inflammation et la douleur à l'aide :
- D'un appareil appelé l'ultrason
- De la glace
- De la thérapie manuelle et de tractions lombaires qui permettent la décompression de la racine du nerf qui est atteint.
Regagner l'amplitude articulaire perdue à l'aide :
- De mobilisations douces au niveau articulaire dans la région affectée
- Des exercices d'assouplissements
Renforcer les muscles atteints afin d'éviter les risques de récidives.
- Des muscles plus forts pourront davantage protéger votre colonne vertébrale lors de vos activités.
Trouver des méthodes de travail et d'entraînement qui sont plus adaptées à vous
Votre physiothérapeute est le spécialiste du système musculo-squelettique. N'hésitez pas à le consulter. Il peut vous aider à améliorer votre condition et à retrouver vos habitudes de vie et vos activités qui sont importantes pour vous.